Frauen Fitness
Ich fang jetzt einfach an,
mir selbst
etwas Gutes zu tun.
Nehme dir deine Zeit, Zeit um Stress abzubauen, Glückshormone zu aktivieren.
Deinen ganzen Körper zu stabilisieren, zu kräftigen.
Blockaden zu lösen, um den Alltag leichter zu bewältigen.
Es erwartet dich ein Training für den ganzen Körper, aber auch Übungen die den Beckenboden aktivieren durch Gleichgewichts/Koordination Übungen finden in diesem Kurs ihren Platz.
Ein Entspannung- Dehnprogramm rundet dieses Training ab.
Sei es dir Wert und melde dich an.
Montag, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
(Dießen)
Mittwoch, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
(Dießen)