Personal Training für Senioren
Exklusive Einzelbetreuung – persönlich bei Ihnen zu Hause.
Beweglichkeit erhalten. Selbstständigkeit stärken. Lebensqualität genießen.
Ein aktives, selbstbestimmtes Leben ist keine Frage des Alters, sondern verdient die richtige Unterstützung.
Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin biete ich Ihnen ein individuell abgestimmtes Personal Training in Ihrem vertrauten Zuhause. Mit fachlicher Kompetenz, persönlicher Aufmerksamkeit und viel Einfühlungsvermögen entwickle ich ein Bewegungskonzept, das auf Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele zugeschnitten ist.
Meine Schwerpunkte
– Seniorentraining: Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Sturzprophylaxe – auch bei eingeschränkter Mobilität, Rollstuhlnutzung oder Demenz.
– Spezialisiertes Training: Individuelle Bewegungsbegleitung bei Multipler Sklerose (MS), Fibromyalgie und Ehlers-Danlos-Syndrom (HSD).
– Orthopädie & Prävention: Gezieltes Training bei Arthrose, Osteoporose und chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates.
Persönlich. Individuell. Anspruchsvoll.
Jede Trainingseinheit orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation und Ihrer aktuellen Tagesform. Statt standardisierter Programme erwartet Sie eine individuelle Betreuung mit fachlichem Anspruch und einem ganzheitlichen Blick auf Ihre Bedürfnisse.